ﾋﾞﾀﾐﾝK　*ﾋﾞﾀﾘｱ製薬*

《ﾋﾞﾀﾐﾝK》

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●働き
・血液凝固作用がある
・骨にｶﾙｼｳﾑが沈着するのを助ける

●1日の推奨量
・女性
18～29歳・・・60μg
30歳～・・・65μg
・男性
18歳～・・・75μg

●不足すると
・鼻血が出やすい
・ｹｶﾞなどに時に、血が止まりにくくなる
・胃の粘膜が弱る
・骨が弱くなる

●多く含む食品
ﾓﾛﾍｲﾔ、あしたば、納豆、小松菜、春菊、ほうれん草、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、にら、大根の葉

●ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
・血液の抗凝固作用を持つ薬を服用している方の摂取所要量はかかりつけの専門の医師の指導を受けてください

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