ﾋﾞﾀﾐﾝE　*ﾋﾞﾀﾘｱ製薬*

《ﾋﾞﾀﾐﾝE》

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●働き
・体内のﾋﾞﾀﾐﾝAやｶﾛﾁﾝの酸化を防ぐ
・細胞膜、細胞質の機能を強化する
・必須脂肪酸の過酸化を防ぐ
・老化防止に役立つ

●1日の推奨量
・女性
18～69歳・・・8mg
70歳以上・・・7mg
・男性
18～29歳・・・9mg
30～49歳・・・8mg
50～69歳・・・9mg
70歳以上・・・7mg

●1日の上限摂取量
・女性
18～49歳・・・600mg
50～69歳・・・700mg
70歳以上・・・600mg
・男性
18～69歳・・・800mg
70歳以上・・・700mg

●不足すると
・胎児の成長不全
・生殖機能の低下
・生体の生理活性が弱くなる

●多く含む食品
ﾓﾛﾍｲﾔ、うなぎ、たらこ、かぼちゃ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ、ほうれん草、赤ﾋﾟｰﾏﾝ、ｲｶ

●ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
・体内で作ることができないので、食品から摂る必要があります。
・若返りのビタミンとも呼ばれています。

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