ﾅﾄﾘｳﾑ　*ﾋﾞﾀﾘｱ製薬*

《ﾅﾄﾘｳﾑ》

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●働き
・体液、特に血液やﾘﾝﾊﾟ液の重要成分
・体液と細胞の水分調節や、浸透圧のﾊﾞﾗﾝｽに働く
・ｶﾘｳﾑと関係し、筋肉の弛緩や精神の安定に役立つ
・食欲を増進させる

●1日の推奨量
・女性
18歳～・・・8g未満
・男性
18歳～・・・10g未満

●日本人の食塩目標
摂取量10g以下/日（欧米では6g以下/日を推奨）
※過剰に摂取は高血圧、むくみの原因に

●多く含む食品
食塩、みそ、しょうゆ、塩辛、佃煮、ﾊﾑ

●ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
ﾅﾄﾘｳﾑは通常塩分のものから摂るため、塩分の摂り過ぎによって血圧上昇の原因となります。

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