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風邪が流行する季節になりました。
特に今年は新型インフルエンザの影響もあり、例年よりも体調管理に気を遣われている方が多いことでしょう。
そこで今回は冬の健康維持、「風邪をひきにくい体つくり」をご紹介します。

風邪を引くリスクは大差ないのに、みなさんの周りには「風邪をひきやすい人」、「風邪をひきにくい人」といることでしょう。
では、風邪をひきやすい人の原因は何なのでしょうか？
それには不規則な生活、そして食生活が大きく関わっています。
抵抗力のある健康な体であれば、風邪などひかないものです。様々な生活環境の悪化が体の抵抗力を弱め、風邪をひきやすくしてしまうのです。