◆ N-アセチルグルコサミン
を効果的に補う◆
みずみずしい肌を保つ事をはじめ、老化防止に欠かせないN-アセチルグルコサミン。
補うにはこれを含んだ食品を食べることがいいと考えることと思います。しかし、じつはコレがとても難しいのです。
たとえば牛乳100mlの中にN-アセチルグルコサミンは、わずか10mgしか入っていません。体に有効な量をとるには何リットルもの牛乳を飲む必要があります。また、動物の生の皮だけを大量に食べるのも無理があります。N-アセチルグルコサミンの原料となるカニやエビの殻を食べれば・・・と思うかもしれませんが、人間にはカニやエビの殻に含まれるキチン質を分解する事ができない為、そのままでは吸収できません。
そこで、おすすめの摂取方法はサプリメントとなります。
簡単に効率よく摂取する事ができるので、老化防止を考えられている方はN-アセチルグルコサミンの配合されたサプリメントを試されてはいかがでしょうか。
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