ｱﾐﾉ酸　*ﾋﾞﾀﾘｱ製薬*

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ｱﾐﾉ酸
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◆生命の源となる栄養成分、それがｱﾐﾉ酸
私たち人間の体は約20％がﾀﾝﾊﾟｸ質で作られています。
ﾀﾝﾊﾟｸ質は様々な食品に含まれる三大栄養素の一つですが、このﾀﾝﾊﾟｸ質を構成している成分がｱﾐﾉ酸です。
私たちは生きていくために常にﾀﾝﾊﾟｸ質を分解してｱﾐﾉ酸にし、細胞や酵素の材料などとして使っています。つまり、ｱﾐﾉ酸は生命の源となる栄養成分なのです。
自然界には約500種類ものｱﾐﾉ酸が発見されていますが、私たちの体を構成しているｱﾐﾉ酸はそのうちのたった20種類です。
この中の体内で合成できるｱﾐﾉ酸を非必須ｱﾐﾉ酸、体内で合成できないため食品から摂取する必要のあるｱﾐﾉ酸を必須ｱﾐﾉ酸と呼んでいます。
また、これらのような人体を構成しているｱﾐﾉ酸以外にも、体内で活躍するｱﾐﾉ酸はたくさんあります。
例えば、ﾀﾞｲｴｯﾄやｴﾈﾙｷﾞｰ作りをｻﾎﾟｰﾄするといわれるｶﾙﾆﾁﾝや、次世代ｱﾐﾉ酸と言われているｵﾙﾆﾁﾝ、皮膚のｺﾗｰｹﾞﾝの安定化をｻﾎﾟｰﾄするﾋﾄﾞﾛｷｼﾌﾟﾛﾘﾝ、ﾘﾗｯｸｽ効果のあるγ-ｱﾐﾉ酪酸（GABA）などもその一部です。

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■ｱﾐﾉ酸の種類
└必須ｱﾐﾉ酸（ﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ､ｲｿﾛｲｼﾝ､ﾋｽﾁｼﾞﾝ､ﾊﾞﾘﾝ､ﾘｼﾞﾝ､ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ､ﾛｲｼﾝ､ﾒﾁｵﾆﾝ､ｽﾚｵﾆﾝ）
└非必須ｱﾐﾉ酸(ｱﾙｷﾞﾆﾝ､ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸､ｼｽﾃｲﾝ､ﾌﾟﾛﾘﾝ､ﾁﾛｼﾝ､ｸﾞﾘｼﾝ､ｾﾘﾝ､ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ､ｱﾗﾆﾝ､ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸､ｸﾞﾙﾀﾐﾝ)
└その他のｱﾐﾉ酸(ｶﾙﾆﾁﾝ､ｵﾙﾆﾁﾝ､ﾋﾄﾞﾛｷｼﾌﾟﾛﾘﾝ､γｰｱﾐﾉ酪酸（GABA）)

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◆健康・美容・ﾀﾞｲｴｯﾄと様々に活躍
ｱﾐﾉ酸を補うことによって、体の基礎をしっかり作ることができます。
逆に、ｱﾐﾉ酸が不足をすると、体に貯えられているﾀﾝﾊﾟｸ質が分解されてどんどん使用されてしまうため、体力が衰えたり、脂肪が蓄積されやすくなったりします。
普段の食事からﾊﾞﾗﾝｽ良くｱﾐﾉ酸を摂取するためには、ﾀﾝﾊﾟｸ質の多く含まれる肉、魚、大豆製品、卵などを使ったおかずと、ごはんやﾊﾟﾝなどの主食をﾊﾞﾗﾝｽ良く組み合わせて食べましょう。
また、ｱﾐﾉ酸はその種類によっても個性があり、いろいろな場所で様々な働きをすることもわかってきました。
このことから、このｱﾐﾉ酸の栄養学的な意義からさらに一歩踏み込んで、より健康的な生活を送るために自分の目的にあった特定なｱﾐﾉ酸を利用する事に注目が集まっています。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどでｱﾐﾉ酸を摂取する場合は、ﾀﾞｲｴｯﾄ、美容など目的に応じて使い分けるというのもおすすめです。

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◆摂取目安量
特にありません
※必要な量以上に摂取した場合は体外に排出されます。

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◆ご注意
腎臓病などでﾀﾝﾊﾟｸ質摂取を制限されている方や、先天的にｱﾐﾉ酸の代謝異常がある方（ﾌｪﾆﾙｹﾄﾝ尿症など）は摂取時に注意しましょう。

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