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ダイエットの基礎知識正しいダイエットこそ成功への近道健康的に美しく、無理のないダイエットを行うにはしっかりとした知識が必要です。
エクササイズから食事まで、ダイエットお役立ち情報最新のダイエット情報やエクササイズ、健康的な食事方法までを詳しくご紹介。
教えて博士！ダイエット博士のQ＆A 身近なダイエットの疑問など、ダイエット博士がQ&A形式で詳しく教えます。
食べたい食事は何Kcal？食品別カロリー早見表ジャンルごとに食事のカロリーがわかるカロリーデータベースです。ダイエットだけでなく、健康の為にも参考にして下さい。
気になる成分をチェック、栄養成分辞典ビタミン、ミネラル、サプリメントに配合されている成分、パッケージ等に書いてある成分っていったい何？
そう思う方、栄養成分辞典で調べてみましょう。
バランスのいい食事を！食品別分類・単位表バランスの良い食事をする為にはどの食品が何に分類されているか、どのくらいの単位数があるか把握しておきたいところ。
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